Почему женщины худеют сложнее мужчин и как обмануть организм

Вы когда-нибудь замечали, что мужчины сбрасывают вес быстрее, даже если позволяют себе лишнее? А женщинам приходится считать каждую калорию, а результат все равно не радует? Дело не в силе воли, а в биологических особенностях нашего тела. Почему женский организм «копит» жир? И у мужчин, и у женщин есть жирообразующие и жирорасщепляющие ферменты. Но природа распорядилась так: 🔹 Мужской организм – содержит больше ферментов, расщепляющих жир, потому что эволюционно он должен быть мобильным (охота, защита). 🔹 Женский организм – настроен на накопление жира (больше жирообразующих ферментов + крупные жировые клетки). Главный «виновник» – гормон эстроген. Он готовит тело к возможной беременности, поэтому любит запасать жир – особенно в области бедер и ягодиц («грушевидный тип» фигуры).

Дальше ...